Quando si e vecchi per correre in pista
Quanti chilometri dovrebbe correre un bambino di 10 anni?
Per evitare lesioni, si consiglia di utilizzare scarpe con un buon sistema di assorbimento degli urti. Evitiamo quindi di ereditare le scarpe dei fratelli maggiori, perché questo può essere controproducente per la salute fisiologica del nostro bambino.
Le sessioni di allenamento non dovrebbero mai superare i cinque chilometri e, per evitare lesioni o malformazioni del battistrada, dovrebbero essere eseguite su superfici a minor impatto come lo sterrato, l’erba ed evitare asfalto e marciapiedi.
Naturalmente questo vale solo per le persone normali, se nostro figlio è un atleta che gareggia, l’allenamento sarà diverso, anche se dovrebbe sempre essere controllato e verificato da un personal trainer qualificato.
Oltre ai giochi proposti, se non siete persone che amano lo sport, ma volete che il vostro bambino lo faccia, provate semplicemente a camminare ogni giorno (vedi questo articolo per i benefici della camminata); il vostro bambino correrà da un posto all’altro nella giusta misura e voi otterrete un po’ di attività che non farà mai male, anche se non amate fare sport.
Quanti chilometri può percorrere un bambino di 8 anni?
Se si rimane bloccati contro le protezioni o un altro kart a causa di azioni o circostanze di guida, mancanza di controllo del kart, guida aggressiva o spericolata, cercheremo di salvarvi il prima possibile, il tempo di salvataggio non è recuperabile o rimborsabile.
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Tempi di corsa per età
Nella maggior parte dei casi, la scelta sarà determinata dal vostro budget, ma in breve, è difficile sbagliare con una vettura compatta come una Hyundai i30N o una VW Golf R, soprattutto se è la prima volta che venite qui.
FWD o RWD? Per la prima visita consigliamo le auto a trazione anteriore, perché sono più tolleranti se si va “troppo veloci” o si accelera troppo al momento sbagliato. Se avete molta esperienza con le auto a trazione posteriore (soprattutto in pista), questa soluzione potrebbe essere più adatta a voi.
Standard o modificata (edizione RSR)? Per la prima visita consigliamo un’auto standard. Anche le nostre opzioni di auto “RSR Edition”, più orientate alla pista, possono essere ammesse alle gare vere e proprie. Sono dotati di sedili a guscio, cinture di sicurezza (a 4 o 6 punti) e di una gabbia di sicurezza interna. Tra queste, le sospensioni KW Clubsport e i pneumatici Michelin Semi-Slick all’esterno, per citare le modifiche “prestazionali” più importanti. Ciò significa che sono più abili in pista, ma meno progressivi e meno indulgenti verso gli errori. Anche in questo caso, se avete esperienza di guida di auto modificate in pista, potete tranquillamente prenotarne una!
Piano di allenamento per la corsa per ragazzi di 10-12 anni
Nella tabella sottostante, nei casi in cui la terminologia in vigore dal 2017-2018 differisce da quella vecchia, abbiamo lasciato tra parentesi la denominazione utilizzata fino alla fine della stagione 2016-2017.
Per quanto riguarda la categoria dei prebenjamin, vogliamo sottolineare che si tratta di una categoria informale, non ufficiale né per la RFEA né per la FAM; ma viene utilizzata in alcune competizioni, o per formare gruppi di allenamento. Una sottocategoria del prebenjamín è chiamata minibenjamín (dalla FAM) o sub 8 (dalla RFEA), che è una categoria ufficiale.
