Quando mi scappa devo correre

Perché quando rido o starnutisco mi bagno

Se non siete sicuri di eseguire gli esercizi di Kegel nel modo giusto, rivolgetevi al vostro medico di fiducia. Il medico curante può verificare se le sta eseguendo correttamente. Potreste essere indirizzati a un fisioterapista specializzato nell’esercizio del pavimento pelvico.

Esercizi per il pavimento pelvico – versione rivista da: Kelly L. Stratton, MD, FACS, Professore associato, Dipartimento di Urologia, University of Oklahoma Health Sciences Center, Oklahoma City, OK. Revisionato anche da David Zieve, MD, MHA, Direttore Medico, Brenda Conaway, Direttore Editoriale, e dal team editoriale di A.D.A.M.. Traduzione e localizzazione a cura di: DrTango, Inc.

Perché quando corro mi viene voglia di fare la pipì

Nel corso della sua esperienza professionale, l’esperta di riabilitazione pelvica ha visto quasi tutto. “Ho incontrato pazienti che ritengono normale avere dolore durante i rapporti sessuali o prolassi viscerali che sporgono dalla vagina. Ho parlato anche con donne che pensano di sudare molto le mutande, mentre in realtà hanno perdite costanti e abbondanti e persino con alcune che hanno detto di non aver mai visto la loro vulva…. La cosa peggiore è che diamo sempre per scontato che avere dolori, fastidi e disagi sia naturale. Insisto molto nel ricordare che le perdite di urina non sono normali e hanno una soluzione”, dice.

L’incontinenza urinaria, tuttavia, è multifattoriale, come spiega l’esperto. Ciò che è veramente complicato non è risolvere l’incontinenza, ma trovare tutte le cause che possono portarla. “Non è sempre il muscolo o il tessuto connettivo a essere colpito, possono anche essere causati da un coinvolgimento neurologico; in questi casi richiedono trattamenti più specializzati e prolungati rispetto a quando la causa proviene dal tessuto connettivo”, rivela l’esperta.

Perché ho delle perdite di urina?

I problemi di controllo della vescica influenzano il modo in cui una persona trattiene o rilascia l’urina. Una persona soffre di incontinenza urinaria quando l’urina fuoriesce involontariamente. Il paziente deve consultare immediatamente un medico per i problemi di controllo della vescica.

Nelle donne, il parto, la menopausa, l’invecchiamento e altri fattori di salute possono causare o contribuire a problemi di controllo della vescica. Negli uomini, l’invecchiamento e i problemi alla prostata possono causare l’incontinenza urinaria. Il trattamento dipende dal tipo di incontinenza urinaria del paziente.

I problemi di controllo della vescica non possono essere sempre evitati, ma le buone abitudini, come mangiare bene, bere abbastanza liquidi e mantenere un peso sano, possono aiutare a mantenere la vescica il più possibile in salute.

Perché ho perdite di urina e sono giovane

Un’alimentazione sana può prevenire i fattori che aumentano la probabilità di sviluppare l’incontinenza urinaria, come l’obesità e il diabete. Non esistono prove scientifiche dirette che colleghino l’alimentazione al miglioramento o al peggioramento dell’incontinenza urinaria.

Molte persone ritengono che l’alcol, i cibi piccanti, il cioccolato, i dolcificanti artificiali, le bevande con caffeina, le bevande gassate e quelle a base di agrumi e gli alimenti ad alto contenuto di acido, come gli agrumi e i pomodori, possano contribuire all’irritazione e all’infiammazione della vescica, che a volte può causare incontinenza urinaria. Si consiglia di evitare questi alimenti e bevande per un po’ di tempo per vedere se i sintomi migliorano. Un dietologo può aiutarvi a pianificare i pasti se state cercando di evitare alcuni alimenti che peggiorano la debolezza della vescica.

Se si è in sovrappeso, la perdita di peso può migliorare l’incontinenza urinaria, mentre il mantenimento di un peso sano può prevenire il problema. Se si è in sovrappeso, è bene rivolgersi a un medico per capire come perdere peso mangiando sano e facendo attività fisica. La probabilità di sviluppare l’incontinenza urinaria e altre patologie, come il diabete, aumenta se si è obesi. La riduzione dell’obesità e del diabete può ridurre l’incontinenza urinaria, soprattutto nelle donne.5