Quando corro tanto mi si abbassa la vista

Ho fatto esercizio e mi sento male

Quando facciamo sport in un ambiente caldo o in spazi chiusi, il nostro corpo regola la sua temperatura sudando abbondantemente, il che può avere conseguenze fastidiose, come il prurito agli occhi causato dalle gocce di sudore che le sopracciglia non sono in grado di trattenere e che finiscono nei bulbi oculari; spesso diamo la colpa alla crema solare che, a seconda della sua composizione, potrebbe contribuire a questa irritazione. Se scartiamo sia le creme solari che le creme idratanti, dobbiamo prestare attenzione ad altre circostanze che riguardano il prurito agli occhi. Dobbiamo tenere conto del fatto che non sempre i nostri occhi prudono quando sudiamo, cioè il sudore non irrita sempre allo stesso modo, perché la concentrazione di sali nel nostro sudore non è sempre la stessa. Più siamo disidratati, più il nostro sudore è salato e concentrato e quindi più irritante.

Perché quando faccio esercizio mi viene da vomitare.

Gli incidenti più comuni si verificano ad esempio con palline da tennis, palloni, rami di alberi o attrezzi da lavoro. Anche gli sport di contatto, come la boxe e le arti marziali, portano naturalmente a questo tipo di lesioni. Alcuni giocattoli sono particolarmente pericolosi, come ad esempio le pistole che sparano dardi Nerf o simili. Se non si indossano occhiali protettivi, prima o poi uno di questi dardi può colpire l’occhio o l’area circostante il bulbo oculare causando: versamenti, gonfiori, abrasioni, ecc.

I pazienti operati con altre tecniche di superficie, come il laser senza contatto o la PRK, non corrono questo rischio poiché non viene creato un lembo. Questo è uno dei motivi per cui a molti atleti viene consigliato di sottoporsi a interventi chirurgici con tecniche di superficie.

Perché mi sento debole dopo aver fatto esercizio?

Alcuni studi hanno rilevato che il sollevamento di pesi in palestra o la forza esercitata quando si suona uno strumento a fiato possono esercitare una pressione supplementare sugli occhi delle persone con glaucoma non diagnosticato, accelerando la malattia.

Se si suona uno strumento a fiato, è possibile che i nervi ottici vengano ulteriormente sollecitati a causa del controllo del respiro richiesto per suonare questi strumenti a fiato. Uno studio del 2008 del Journal of Optometry and Vision Science ha rivelato queste informazioni. Ciò è dovuto al fatto che il respiro trattenuto provoca la costrizione dei vasi sanguigni del collo, della testa e del torace, causando una maggiore sollecitazione dell’occhio.

Visione offuscata dopo l’esercizio fisico

Dal punto di vista del rischio di complicanze cardiache, i sintomi importanti da riconoscere sono il dolore toracico, la dispnea o la mancanza di respiro, l’affaticamento o la diminuzione delle prestazioni, le palpitazioni, le vertigini e la sincope.

Le palpitazioni, ovvero la sensazione che il cuore non batta normalmente, possono spesso essere un segnale di allarme di aritmia. Esistono molti tipi di aritmie e di solito sono di natura benigna, ma la possibilità che ci avvertano di una cardiopatia importante significa che dovremmo sempre consultare un medico se si verificano e non ne conosciamo la natura.

I sintomi cardiologici sono un elemento molto importante nella prevenzione di gravi complicazioni con lo sport. Meno della metà delle volte in cui una di queste complicazioni è presente, ma quando si verificano, le probabilità di una complicazione grave aumentano notevolmente. Pertanto, è di vitale importanza che gli atleti che notano uno di questi sintomi interrompano il loro regime di esercizio fisico fino a quando non viene chiarita la fonte del sintomo.