Quando corro mi pizzica il ginocchio
Dolore alla costola destra: il punto di vista della fisioterapia
Il rischio di lacerazione del menisco aumenta con l’età. Uno dei problemi dei menischi è che con l’età si disidratano progressivamente. Diventano più rigidi, meno elastici, più fragili e possono strapparsi più facilmente.
Quali sono i sintomi di una lacerazione del menisco? Abbiamo già parlato del dolore al menisco. Può trattarsi di un forte dolore all’articolazione quando si cerca di camminare, di un dolore localizzato negli spazi tra le ossa del ginocchio che peggiora anche con una leggera pressione, o di una sensazione di pizzicore doloroso e ricorrente quando si cammina. Può anche verificarsi un blocco dell’articolazione o l’impossibilità di flettere completamente la gamba a causa del dolore. Se si verifica una perdita di liquido sinoviale, il ginocchio si gonfia.
Cosa succede se sento un pizzico al ginocchio?
Può essere causata da processi degenerativi o da traumi. In entrambi i casi, è importante controllare l’infiammazione e il dolore nei primi giorni per evitare ulteriori complicazioni e rivolgersi a uno specialista per una diagnosi differenziale della lesione.
Quando corro, il ginocchio mi fa male?
Le cause più comuni di dolore al ginocchio durante la corsa sono il ginocchio del corridore, la sindrome della banda ileotibiale e la borsite del ginocchio. La maggior parte degli infortuni al ginocchio è legata a un aumento troppo rapido della velocità di corsa o della distanza percorsa.
Tendinite poplitea, cos’è e perché si manifesta?
Alcune persone affette da sindrome dolorosa femoro-rotulea presentano un disallineamento della rotula (patella) rispetto al femore (osso della coscia). La rotula può diventare disallineata, o spostarsi da un lato all’altro mentre scivola sul femore, a causa di una debolezza muscolare, di un trauma o di un altro problema. In questo caso, la rotula non scivola agevolmente sul femore quando si piega o si raddrizza il ginocchio. La lesione della rotula provoca il dolore della sindrome femoro-rotulea.
La sindrome del dolore femorale si manifesta di solito nelle persone che praticano sport che richiedono molti piegamenti e stiramenti delle ginocchia, come la corsa, il ciclismo e lo sci. Può verificarsi anche in persone che non praticano molto sport e colpisce soprattutto le giovani donne.
La sindrome dolorosa femoro-rotulea provoca dolore sotto e intorno al ginocchio. Il dolore di solito peggiora quando si cammina, ci si inginocchia, ci si accovaccia, si salgono o scendono le scale o si corre. Può far male anche quando si sta seduti con le ginocchia piegate per molto tempo, ad esempio dopo un lungo viaggio in auto o dopo essere andati al cinema o a teatro.
Sindrome del piriforme, cos’è e perché si manifesta?
Alcune persone affette da sindrome dolorosa femoro-rotulea presentano un disallineamento della rotula (patella) rispetto al femore (osso della coscia). La rotula può diventare disallineata, o spostarsi da un lato all’altro mentre scivola sul femore, a causa di una debolezza muscolare, di un trauma o di un altro problema. In questo caso, la rotula non scivola agevolmente sul femore quando si piega o si raddrizza il ginocchio. La lesione della rotula provoca il dolore della sindrome femoro-rotulea.
La sindrome del dolore femorale si manifesta di solito nelle persone che praticano sport che richiedono molti piegamenti e stiramenti delle ginocchia, come la corsa, il ciclismo e lo sci. Può verificarsi anche in persone che non praticano molto sport e colpisce soprattutto le giovani donne.
La sindrome dolorosa femoro-rotulea provoca dolore sotto e intorno al ginocchio. Il dolore di solito peggiora quando si cammina, ci si inginocchia, ci si accovaccia, si salgono o scendono le scale o si corre. Può far male anche quando si sta seduti con le ginocchia piegate per molto tempo, ad esempio dopo un lungo viaggio in auto o dopo essere andati al cinema o a teatro.
Quando corro mi pizzica il ginocchio del momento
Il dolore è solitamente avvertito come un dolore pizzicante o lancinante nel gluteo che può estendersi ai 2/3 superiori della parte posteriore della coscia. Alcuni percepiscono anche un formicolio o un bruciore.
Questo è il motivo per cui questa lesione si verifica spesso nelle persone iperpronate: poiché il piede ruota verso l’interno a ogni passo, il piriforme deve essere spinto più forte per ruotarlo verso l’esterno e allinearlo.
1°-Utilizzare scarpe per pronatori (quelle con un rinforzo all’interno della suola) e plantari ortopedici se prescritti da un professionista per ridurre il grado di pronazione.
2°-Prestare attenzione alla posizione in cui la gamba e il piede toccano il suolo. Il piede deve sempre impattare con l’avampiede e non con il tallone e al momento dell’impatto la gamba deve essere sempre in asse con il corpo e mai davanti ad esso.
Salve, ho subito un’artrodesi dell’articolazione subtalare del calcagno sinistro, con innesto di cresta iliaca, (25 giorni dall’intervento) ho un dolore che inizialmente sembrava muscolare, lo associavo ad una postura scorretta, ma il dolore è più sciatico che muscolare, localizzato solo nella zona glutea superiore. L’ho anche associata alla puntura dell’anestesia epidurale, ma durante le ricerche mi sono imbattuto nella sindrome piramidale e questa è quella che più si adatta al mio disturbo. La domanda è se è possibile che l’infiammazione del muscolo piramidale e quindi la pressione sullo sciatico possa essere causata dall’urto subito al momento dell’asportazione dell’innesto della cresta iliaca da parte dei traumatologi che hanno eseguito l’intervento.Non ho mai avuto dolori nella zona prima dell’intervento, né ho subito cadute o praticato sport che possano essere associati a questo disturbo.Vorrei se possibile un parere in merito per potermi orientare e scoprire l’origine del doloreGrazie mille.
