Quali sono gli sport in ambiente naturale

Importanza dell’attività fisica nell’ambiente

L’esercizio fisico è un’attività pianificata e strutturata, ma allo stesso tempo non è soggetto a un regolamento o a un orario, è il soggetto che stabilisce l’intensità, la forma, la pratica o la modalità, sono attività mutevoli e originali. Ci fa abbandonare la parola sforzo per parlare di piacere, avventura, sensazioni ed emozioni.

In senso curricolare, favoriranno la conoscenza, il rispetto, il miglioramento e il godimento dell’ambiente naturale, favoriranno l’interdisciplinarità, grazie ad alcune attività comuni con il resto delle aree, favoriranno il lavoro delle aree trasversali e faciliteranno l’incremento delle attività di base e specifiche che saranno necessarie in alcuni aspetti della vita adulta.

Le ragioni personali sono che saranno in grado di migliorare la socievolezza dell’alunno, grazie alla collaborazione, al lavoro di gruppo e alle relazioni sociali, in quanto si tratta di attività con una forte interrelazione tra pari. Aumentano le esperienze personali e l’apprendimento significativo, dando origine a nuove abitudini comportamentali e conoscenze. Portano alla scoperta di nuove motivazioni.

Attività fisica nell’ambiente naturale

Volete cambiare e iniziare a praticare il vostro sport nell’ambiente naturale? Siamo certi che si tratta di un’ottima scelta di vita, da integrare con altre buone abitudini: mangiare sano, evitare alcol e tabacco e rispettare le ore di riposo.

Naturalmente si può fare festa in qualche occasione… Si raccomanda inoltre di avere una vita sociale piena e divertente. Ma ci si diverte sempre di più se lo stile di vita sedentario e le ore piccole sono l’eccezione.

Lo sport migliora la tonicità, la resistenza e la forza dei gruppi muscolari di tutto il corpo. L’allenamento all’aria aperta vi darà questo beneficio, anche se avrete lo stesso vantaggio se vi allenate bene in palestra. La nostra raccomandazione è una combinazione delle due attività.

Questo è uno dei maggiori vantaggi del praticare sport in un ambiente naturale: i polmoni rinnovano il loro circuito di ossigeno, aumentando la velocità di lavoro in un ambiente privo di inquinamento.

Esempi di attività fisiche nell’ambiente naturale

Alcune delle competizioni più importanti del mondo stanno apportando cambiamenti per diventare eventi sportivi sostenibili. Ecco alcuni esempi secondo il Programma delle Nazioni Unite per l’Ambiente (UNEP):

Alcuni produttori mondiali di attrezzature sportive come Patagonia, Lily Lotus, Adidas o The North Face, tra gli altri, hanno aderito allo sport sostenibile con abbigliamento, calzature e articoli innovativi realizzati con plastica riciclata, fibre naturali come il cotone organico o senza sostanze chimiche impermeabilizzanti come i perfluorocarburi (PFC).

Esistono anche marchi internazionali come Bluesign e GOTS (Global Organic Textile Standard) che certificano la sostenibilità dell’abbigliamento sportivo. Altri, come la FWF (Fair Wear Foundation), garantiscono le condizioni di lavoro dei lavoratori coinvolti nella produzione di questi capi.

15 esempi di attività fisiche in ambiente naturale

Sia il para-climbing che l’orienteering di precisione possono essere lavorati con una metodologia inclusiva. Nessuna delle due modalità fa parte del programma paralimpico, ma hanno gare a livello nazionale, europeo e internazionale.

L’arrampicata è uno sport che, nella sua modalità classica, consiste nel salire o superare pareti di roccia, pendii ripidi o altri rilievi naturali caratterizzati dalla loro verticalità, utilizzando mezzi di assicurazione recuperabili e la possibilità di utilizzare mezzi artificiali nella sua progressione. Il paraclimbing è rivolto a persone con amputazioni o con movimenti, forza o stabilità limitati.

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