Dove si trova uomo che corre di boccioni

Cosa sta succedendo

Quasi 50 corridori si trovano insieme al Victory Trailhead di Los Angeles in attesa di iniziare la loro corsa mattutina. Alcuni di loro confrontano la distanza percorsa, dall’Arizona a New York. Altri confrontano la durata della corsa. In tutto questo, si sente ripetere sempre un nome: Jon, l’allenatore.

È stato ai tempi dell’università, quando ha iniziato a frequentare questo pazzo mondo della corsa. Giocatore di baseball per tutta la vita, non sapeva nulla della corsa fino a quando non ha incontrato alcuni ragazzi del campus che gli hanno mostrato la strada. Quando decise che gli piaceva di più della mazza, cercò un modo per scappare.

Sutherland ne trovò uno, lanciando un no-hitter. Decise che quella sarebbe stata la fine della sua carriera nel baseball. Non aveva intenzione di finire quel giorno, ma voleva finire in bellezza. “Ho detto: ‘Ho chiuso'”, ammette Sutherland a Runner’s World. “Volevo solo correre”. Suo padre, che era in campo, ha firmato la sua palla da baseball e gli ha lasciato un biglietto: “A Jon, ora sei libero di correre”.

L’indovinello dell’uomo che si suicida

Christian Lopez detiene il Guinness World Record per aver salito le scale per un’ora e per aver corso i 400 metri all’indietro o retrorunning. Inoltre, ha recentemente partecipato ai Campionati mondiali di retrunning a Bologna, dove ha vinto la medaglia di bronzo nei 400 m, risultando il miglior europeo in questa distanza.

La verità è che sì, si tratta di una tecnica molto complessa che implica una buona coordinazione di braccia e gambe, e in cui bisogna lanciare la gamba all’indietro senza sollevare troppo il tallone e piantando la punta e finendo con il tallone per avere una buona base d’appoggio quando ci si sposta all’indietro.

È radicalmente diverso. Paesi come la Germania e l’Italia hanno maggiori opportunità in termini di concorsi, il che favorisce la competitività e la preparazione specifica. È molto più diffuso nella cultura di quei paesi, dove non è visto come “strano” correre in questo modo. I benefici promulgati della corsa l’hanno resa molto più accessibile a gran parte della popolazione.

Non essendo visivamente dipendenti dalla corsa all’indietro, si sviluppano altri sensi, come l’udito, migliorando l’equilibrio e aumentando la visione periferica.  Inoltre, con il retrorunning, la parte bassa della schiena rimane più rilassata, poiché i muscoli profondi del tronco (addominale trasversale e multifido) vengono attivati in modo più efficace, mentre nella corsa convenzionale la parte bassa della schiena subisce la maggior parte del carico. Correre all’indietro aiuta a riallineare le vertebre e a esercitare una minore pressione sui nervi, poiché la postura è più eretta, con le spalle indietro e la schiena dritta.

Quando fu inventato nel 1748

Trascorreva quattro notti alla settimana in una cella di 13 metri quadrati nel modulo residenziale per detenuti a regime aperto e le restanti tre notti nella casa di famiglia dove ha trascorso l’adolescenza. Nel frattempo, ha lavorato come consulente a Vitoria.

Alla fine di giugno gli è stato concesso il terzo grado. Ha iniziato a dormire ogni giorno nel complesso residenziale della sua famiglia. È stato sottoposto a controlli “periodici” per telefono e di persona. Doveva anche fare il resoconto di ogni viaggio. È emerso che ha visitato Ginevra, Barcellona e, più di recente, la cittadina francese di Bidart insieme al suo

Corse di velocità

Uno dei contenuti “centrali” dei miei corsi di formazione è solitamente la creatività. Ma non lo intendo come “dipingere”, “comporre” o “scrivere” bene, ma come capacità di trovare soluzioni diverse allo stesso problema.

L’uomo era un guardiano del faro. In TV c’era una barca che si schiantava su alcuni scogli. Si era addormentato e quindi non aveva acceso il faro ed era responsabile della catastrofe.

Un gruppo di detective deve entrare in un locale sospetto. Per farlo, devono indovinare il codice segreto che deve essere pronunciato per entrare. Decidono di parcheggiare in un’auto davanti alla porta del locale con un dispositivo di ascolto che permette di sentire ciò che dicono mentre entrano. Vedono arrivare una persona e bussano alla porta. Il portiere dice “14” e la persona risponde “7”. Lo fa entrare. Dopo un po’ arriva un’altra persona e bussa alla porta. Il portiere dice “8” e la persona risponde “4”. Lo fa entrare. Poi, vista la facilità della chiave, uno dei detective osa provarla. Va alla porta e bussa. Il portiere dice “12” e il detective risponde “6”. La porta si apre, gli sparano e lo tirano dentro. Hanno fallito. Gli altri due detective decidono di continuare ad ascoltare. Arriva un’altra persona e bussa alla porta. Il portiere dice “18” e la persona risponde “9”. Lo fa entrare. Com’è possibile?