Dove correre a milano sud

Un’enorme tempesta di pioggia e grandine crea scompiglio a Istanbul

Colpito da ciò che aveva letto, unì le conoscenze apprese e decise di tuffarsi nel fiume ghiacciato e poi di correre al monastero, sottoponendo il suo corpo a uno shock termico per lenire la sensazione di freddo. Nel giro di sei mesi era completamente guarito dalla tubercolosi: aveva riattivato la circolazione in modo ottimale, accelerando la guarigione.

Nella regione a statuto speciale, fortemente influenzata dalla Germania e dall’Austria, ci sono diversi percorsi Kneipp gratuiti e terme sparse lungo le passeggiate e nei parchi naturali, che meritano una visita.

Ora vi portiamo a Varna, vicino a Bressanone, per consigliarvi il primo corso Kneipp dell’Alto Adige, dove potrete provare gratuitamente l’idroterapia grazie alle acque cristalline del fiume Scaleres. In seguito, potrete rilassarvi nel prato o allenarvi con le attrezzature in dotazione, per rivitalizzare il vostro corpo in modo olistico, secondo il metodo Kneipp.

Franco Escamilla RPM (parte 3) – Dublino

Le vacanze sono il momento ideale per scoprire nuovi percorsi e godersi la corsa. Oggi parliamo di corsa in una delle città più belle del mondo, Roma, con una grande esperta, Isabella Calidonna.

Nel 2014 Isabella si è trasferita dalla Calabria a Roma e lì ha visto che molti runner, italiani e turisti, guardavano distrattamente i loro cellulari per vedere dove seguire i loro percorsi. Ha notato che molti erano più concentrati a non perdersi che ad ammirare le meraviglie dietro ogni angolo.

Come storica dell’arte e guida turistica, si sentiva dispiaciuta che nessuno sembrasse accorgersi di tutta l’arte che la circondava. E come podista si sentiva dispiaciuta che i corridori corressero senza meta, non conoscendo i percorsi più belli per la città.

Ha pensato che tra le tante Roma che si possono scoprire, c’è anche la Roma dei corridori. La Roma delle piazze e delle strade vuote. La Roma dei percorsi poco battuti. La Roma dei passi con l’arte.

Anche se ora mi dedico anima e corpo all’Archeorunning, prima ero un triatleta. Il triathlon che consiglio per la sua superba organizzazione e per il paesaggio mozzafiato è il Triathlon Internazionale di Bardolino. Si svolge nella zona del Lago di Garda ed è una vera meraviglia.

PERCORSO : Maratona di Milano. Rotta, profilo e altimetria

Ma per gli amanti della corsa, il capoluogo lombardo ha un vantaggio. Durante i fine settimana ci sono limitazioni al traffico e si può fare jogging nel centro della città ammirando le meraviglie che ha da offrire. Anche su base giornaliera, molte delle strade proposte sono pedonalizzate.

Ogni corsa dovrebbe iniziare e finire al Parco Sempione, il più bel parco di Milano, circondato dai migliori quartieri. Non è molto grande, poco meno di quaranta ettari, ma è sufficiente per chi non ha molto tempo. Nei fine settimana è occupato da chi ha deciso di non uscire in periferia, da famiglie che non possono, da studenti stranieri e da altri che approfittano delle tre ore di wifi gratuito al giorno.

Dall’altra parte della Galleria si arriva a Piazza della Scala, dove si trova il teatro d’opera più famoso del mondo, ormai legato per sempre a Verdi, anch’esso di epoca “teresiana” e distrutto, come il Palazzo Reale, dai bombardamenti alleati del 1943. Entrambi gli edifici sono stati magnificamente restaurati. Si può cogliere l’occasione per passeggiare nel quadrilatero della moda e percorrere via Montenapoleone, dove si trovano le sedi di alcuni dei marchi più famosi. Passando davanti alla Pinacoteca di Brera, che ospita alcune meraviglie come il Cristo morto del Mantegna o la Pala di Montefeltro di Piero della Francesca, si percorre via Senato per tornare al Parco Sempione.

Milena Warthon – Suerte (Shakira) / A casa

E devo chiedermi “voglio davvero andarmene?” e la verità è che non ho una risposta, non ce l’ho oggi… forse tra qualche tempo sarò in grado di rispondere.    La verità è che dentro di me una parte dice “resta” e un’altra dice “ci sono opportunità che non si possono perdere”. Qualunque cosa sia, me ne vado con il sorriso sulle labbra. …. Non bastano le parole o i paragrafi per descrivere tutte le cose belle che questa città e questo paese mi hanno dato, e nemmeno il mio cuore: i momenti, gli amici, la famiglia, l’apprendimento, i luoghi, gli odori, i colori, i suoni che rimarranno nella memoria del mio cuore, un cuore che ha battuto felice finché è durata l’avventura di vivere a Milano?