Cosa significa sport

Come pronunciare sport

Il cacao non è la stessa cosa del cioccolato o della Cola Cao. Nessuno ne dubita. Attività fisica, esercizio e sport sono la stessa cosa. Si tratta di concetti molto diversi che, tuttavia, tendono a confondersi nel linguaggio colloquiale e vengono spesso utilizzati come sinonimi o equivalenti. Perciò, per capirci, d’ora in poi chiariremo in che cosa consiste ciascuno di essi

L’esercizio fisico è un tipo di attività fisica pianificata e strutturata. Consiste nel ripetere determinati movimenti con l’obiettivo di migliorare o mantenere una delle componenti della forma fisica.

Uno stile di vita sano non consiste solo nel praticare regolarmente attività fisica, ma anche nel mantenere abitudini che evitino la sedentarietà. Cercate di evitare la televisione, i viaggi in auto e gli hobby e i comportamenti sedentari al lavoro e nella vita quotidiana, quando possibile. Lo sport è una scelta personale che può rendere l’esercizio fisico più attraente e arricchente. Per saperne di più, consultate la voce Piramide dell’attività fisica.

Storia dello sport

In questo senso, lo sport in generale, con enfasi su alcune pratiche di esercizio aerobico e anaerobico, è considerato un vero e proprio arsenale terapeutico. Sono molte le malattie croniche in cui lo sport è una componente fondamentale del trattamento. Questo include condizioni comuni come l’obesità, la sindrome metabolica, il sovrappeso, l’ipertensione, il diabete e numerose malattie reumatiche. Inoltre, lo sport è raccomandato come attività nella terapia di vari disturbi delle funzioni mentali superiori, come le nevrosi, alcune psicopatie e il disturbo ossessivo-compulsivo.

Importanza dello sport

Sebbene i termini “sport” e “attività fisica” siano spesso associati, in realtà non hanno lo stesso significato. La differenza sta nel carattere competitivo del primo, contro il carattere mero della pratica del secondo.

Lo sport è una qualsiasi attività fisica che prevede una serie di regole o norme per giocare all’interno di un determinato spazio o area (campo, terreno di gioco, pista, ecc.) spesso associata agli sport agonistici. Di solito deve essere istituzionalizzato (federazioni, club), richiede una competizione con se stessi o con gli altri. Come termine solitario, lo sport si riferisce di solito ad attività in cui le capacità fisiche del polmone concorrente è il modo principale per determinare il risultato (vincente o perdente), ma sono anche riconosciuti come attività sportive competitive che combinano fisico e intelletto, non solo uno. Ci sono anche praticanti di certe attività collettive, in cui si usa solo il fisico, o solo l’intelletto, rivendicando la propria attività come uno sport, anche di carattere olimpico.

Differenza tra gioco e sport

Ora che sapete cos’è un gioco, cos’è uno sport e quali sono le caratteristiche principali di queste attività, vediamo la differenza tra sport e gioco. Da unCOMO vogliamo dirvi che ci sono diverse differenze, anche se la principale è di solito la preparazione e l’allenamento necessari per il suo sviluppo: d’altra parte, lo sport richiede un allenamento costante e specifico per essere in grado di competere, sia come dilettante che come professionista. Un gioco, invece, richiede solo abilità cognitive e sensoriali di base per essere praticato.Le principali differenze tra sport e gioco sono:

Tuttavia, non possiamo non menzionare le analogie tra il gioco e lo sport, che sono numerose. Per questo motivo i due termini vengono spesso confusi, poiché condividono caratteristiche molto precise. Infatti, quando ci si riferisce a una disciplina sportiva, individuale o di squadra, si è soliti dire “inizia il gioco” per indicare l’incontro sportivo. Si tratta solo di un modo di dire, tuttavia ci sono alcune analogie tra sport e gioco che vale la pena tenere presenti: