Cosa significa correre

Cosa significa correre in termini sessuali

In generale lo facciamo perché ci piace, ci fa sentire bene e ci aiuta a tenerci in forma. Anche se la componente competitiva a volte ci porta ad andare il più veloce possibile per battere gli altri o per superare noi stessi.

Correre deriva dal latino “currere” e dall’italiano “correre”, che hanno lo stesso significato. Dalla stessa famiglia etimologica derivano parole come “concur”, “socorrer”, “discurrir”, “transcurrir” o “correo”. Tutti nascono dall’idea di muoversi rapidamente.

La grande icona dell’atletica greca antica, che associamo all’origine della maratona, era un messaggero: Filippide. In tutti i racconti che esistono sulla sua impresa, correre 40 chilometri da Maratona ad Atene e morire dopo aver consegnato il suo messaggio, o oltre 200 da Atene a Sparta.

Corriamo per molte ragioni e una di queste è alleviare lo stress della vita quotidiana. È chiaro che la corsa può essere uno sport di squadra, ma a molti di noi piace correre da soli, in misura maggiore o minore.

Cosa significa correre per i bambini

Sebbene provare la piacevole sensazione di correre sia uno dei modi migliori per sentirsi felici e rilassati, la corsa e altre forme di esercizio fisico intenso offrono una serie di benefici per la salute mentale:

La corsa può gestire lo stress e aumentare la capacità dell’organismo di gestire la tensione mentale esistente. L’esercizio fisico aumenta anche le concentrazioni di noradrenalina, una sostanza chimica che aiuta a moderare la risposta del cervello allo stress.

Le sostanze chimiche rilasciate durante e dopo la corsa possono aiutare le persone che soffrono di ansia a sentirsi più tranquille. Che si corra su un tapis roulant, un sentiero, una pista o un marciapiede, muovere il corpo è un modo sano per affrontare i momenti difficili.

L’esercizio cardiovascolare può creare nuove cellule cerebrali e migliorare le prestazioni generali del cervello. La corsa intensa aumenta i livelli di una proteina nel corpo che proviene dal cervello e che si ritiene aiuti il processo decisionale, il ragionamento e l’apprendimento.

Sinonimo di corsa

Considerata una delle attività più complete e salutari, la corsa, o running, permette agli esseri umani (ma anche agli animali) di muoversi in modo rapido ed efficiente. Nel caso degli esseri umani, la corsa si è affermata come uno sport accessibile, comodo ed efficace che ci permette di mantenere un buono stato di salute e allo stesso tempo di liberare la mente e sviluppare un atteggiamento attivo ed energico per affrontare la nostra routine. Ciò significa che, a differenza di quanto accade negli animali, nel caso degli esseri umani la corsa può avere scopi ricreativi e di sussistenza.

La corsa o l’atto di correre è un’attività che, sebbene sembri coinvolgere solo la parte inferiore del corpo, richiede un’adeguata mobilità di tutto l’individuo. In questo senso, le gambe sono quelle che esercitano la maggior parte del movimento, ma senza dubbio anche le braccia e il busto devono dondolare correttamente affinché la persona mantenga l’equilibrio e ottenga così i migliori risultati. Il processo di corsa si svolge attraverso una successione di movimenti che si alternano continuamente e che sono forse impercettibili ma indubbiamente essenziali: l’impulso, l’appoggio, l’avanzamento, ecc. Tutti questi elementi compongono una sequenza di corsa e possono variare di volta in volta in intensità e distanza.

Qual è il significato di correr in inglese?

In linea di principio, la corsa è uno sport adatto a tutti, ma può avere un impatto, tra l’altro, sulla cartilagine delle articolazioni portanti e sulla colonna vertebrale. Per evitare un impatto indesiderato sulla salute, è consigliabile consultare uno specialista prima di iniziare, soprattutto se si verifica una di queste situazioni:

In caso di dubbio, è consigliabile consultare uno specialista che ci informerà dei possibili rischi che questa attività comporta per la nostra salute, nonché degli esercizi di riscaldamento o dell’attrezzatura più adatta per andare a correre in sicurezza.

Quando si inizia a correre, è consigliabile seguire una serie di raccomandazioni per evitare di subire lesioni. Inoltre, il tipo di abbigliamento, la posizione del corpo durante la pratica dello sport e soprattutto le scarpe influiscono sull’evitare problemi. Alcuni aspetti da tenere presenti sono: