Con protesi al ginocchio si può fare sport
Protesi d’anca: cure per tutta la vita
Se avete una protesi del ginocchio o dell’anca, seguite le raccomandazioni del medico e non sforzatela. Naturalmente, questo non significa che non possiate continuare a praticare i vostri sport preferiti. Ci sono diverse attività che si possono continuare a svolgere.
Potrete svolgere normalmente varie attività come camminare, fare escursioni, nuotare, andare in bicicletta, fare ginnastica o ballare. È molto probabile che non siano le attività che avevate in mente, ma potrete svolgerle con attenzione, sempre da meno a più e senza forzare i macchinari.
Il rugby o la pallacanestro sono sport molto pericolosi nella vostra situazione, perché richiedono un alto livello di intensità e di solito ci sono molti scontri, per cui potreste finire doloranti o indolenziti.
Se si intende praticarli, è importante seguire un’intensità moderata (soprattutto all’inizio) e fare una buona sessione di riscaldamento e stretching, sia prima che dopo lo sport.
Non esitate a seguire i consigli che vi diamo nell’articolo, perché vi permetteranno di condurre uno stile di vita sano senza dover rinunciare a fare sport. Inoltre, ogni persona è diversa dall’altra, per cui, praticando, si vedranno i propri limiti e le proprie possibilità. Tenetelo a mente.
Quali sport si possono praticare con una protesi di ginocchio?
Gli sport più consigliati dai chirurghi dell’anca e del ginocchio dopo una protesi sono la camminata, la bicicletta (di solito stazionaria), la danza, il golf, il nuoto e il tennis “sociale” o il paddle tennis (preferibilmente in doppio).
Quanto si può camminare con una protesi di ginocchio?
Il recupero dopo un intervento di sostituzione del ginocchio richiede solitamente un ricovero in ospedale per tre-cinque giorni. Il paziente inizia a camminare due giorni dopo l’intervento, assistito da stampelle, e le distanze aumentano.
Cosa non si può fare con le protesi d’anca?
I pazienti spesso hanno dubbi su quando consultare il proprio medico se la gamba è gonfia dopo un intervento di sostituzione del ginocchio. Un certo gonfiore dopo l’intervento è normale. Tuttavia, vi forniamo i segnali di allarme per i quali dovreste consultare il vostro medico il prima possibile:
L’intervento di sostituzione del ginocchio richiede solitamente un tempo di recupero compreso tra i 2 e i 4 mesi. Anche se bisogna tenere presente che dipenderà dalle proprie condizioni fisiche e dalle circostanze.
Non ci si deve preoccupare dei tempi di recupero delle protesi di ginocchio. L’importante è seguire le istruzioni del medico, i consigli forniti in questo post e rispettare il programma di esercizi.
Il processo di riabilitazione per una protesi totale del ginocchio inizia poche ore dopo l’intervento. Il programma di esercizi è molto simile a quello per la protesi d’anca di cui abbiamo parlato nel post precedente.
È possibile andare in bicicletta con una protesi al ginocchio
In linea di principio, una protesi di ginocchio non è progettata per lo sport. Con una protesi di ginocchio è possibile mantenere un livello di attività quasi normale, ma non è consigliabile praticare sport di contatto o di impatto.
È possibile praticare attività fisica come nuoto, ciclismo, spinning, allenamento ellittico, ecc. Ma la corsa, il tennis, il paddle tennis o altri sport simili non sono consigliabili. Il rischio di allentamento e di usura precoce è elevato.
È possibile ritirare il proprio consenso in qualsiasi momento per occasioni future. Avete inoltre il diritto di aggiornare i vostri dati, di richiedere il diritto all’oblio e di impedire il trattamento e il trasferimento dei vostri dati. Se lo ritenete necessario, potete esercitare i vostri diritti anche dinanzi a un’autorità competente.
L’inginocchiamento è possibile con la protesi di ginocchio
I pazienti spesso non sanno quando rivolgersi al proprio medico se la gamba è gonfia dopo un intervento di sostituzione del ginocchio. Un certo gonfiore è normale dopo l’intervento. Tuttavia, vi forniamo i segnali di allarme per i quali dovreste consultare il vostro medico il prima possibile:
L’intervento di sostituzione del ginocchio richiede solitamente un tempo di recupero compreso tra i 2 e i 4 mesi. Anche se bisogna tenere presente che dipenderà dalle proprie condizioni fisiche e dalle circostanze.
Non ci si deve preoccupare dei tempi di recupero delle protesi di ginocchio. L’importante è seguire le istruzioni del medico, i consigli forniti in questo post e rispettare il programma di esercizi.
Il processo di riabilitazione per una protesi totale del ginocchio inizia poche ore dopo l’intervento. Il programma di esercizi è molto simile a quello per la protesi d’anca di cui abbiamo parlato nel post precedente.
