Come uscire da una crisi sportiva
Perché ho avuto una serie di sfortune
Ha svenduto asset su asset del club, con l’obiettivo di raccogliere solo 700 milioni di dollari per far quadrare i conti. Tuttavia, sta procedendo con un progetto da 1,5 miliardi di dollari, finanziato da Goldman Sachs, per rinnovare e ammodernare l’iconico stadio Camp Nou che, a causa della fretta di raccogliere fondi, porterà per la prima volta il nome di uno sponsor. Inoltre, quest’estate ha sborsato più soldi per i nuovi acquisti di quasi ogni altra grande squadra in Europa, con un nuovo acquisto shock annunciato con clamore quasi ogni settimana.
La spesa sfrenata ha generato critiche tra i rivali del Barcellona e preoccupazioni tra alcuni dei suoi 150.000 soci circa la sostenibilità finanziaria del club se la grande scommessa di Laporta non dovesse dare risultati positivi. Tuttavia, il presidente, in un’intervista presso la sede di Manhattan del New York Times, ha offerto diverse assicurazioni sul fatto che sa bene cosa sta facendo.
Come uscire dalla crisi sportiva?
Fare esercizio fisico per 30 minuti o più al giorno per tre-cinque giorni alla settimana può migliorare significativamente i sintomi della depressione o dell’ansia. Ma piccole quantità di attività fisica, anche solo 10-15 minuti alla volta, possono fare la differenza.
Perché ho sempre sfortuna?
Quando le esperienze negative nei diversi aspetti della vita si sommano o sono collegate tra loro – problemi di salute nostri o di parenti stretti, perdita del lavoro e difficoltà economiche, crisi relazionali, mancanza di aspettative… – diciamo che stiamo attraversando un brutto periodo.
Dove premere per eliminare l’ansia?
Il punto di pressione Extra-1 è chiamato anche Yin Tang. Si trova nel punto centrale (il centro) tra le sopracciglia (vedi figura 1). Eseguendo la digitopressione su questo punto è possibile alleviare lo stress e l’ansia.
I brutti momenti non durano per sempre
L’industria degli articoli sportivi continua a evolversi tra una maggiore consapevolezza della salute, il cambiamento delle preferenze dei canali e le crescenti preoccupazioni per la sostenibilità. Gli operatori del settore devono adattarsi alle cinque tendenze che caratterizzeranno il settore nel 2022.
Personalmente, sono più che mai entusiasta di lavorare per un’azienda sportiva. Sappiamo tutti che lo sport è un enorme fattore di salute e come industria abbiamo il potere di cambiare le vite in meglio.
All’inizio della pandemia, le aziende di articoli sportivi, con poche eccezioni, hanno subito un calo significativo delle vendite e una compressione dei margini. Questi cambiamenti hanno portato a una biforcazione delle prestazioni (Figura 1).
Prima della pandemia, la maggior parte delle società quotate in borsa aveva registrato una crescita degli utili prima degli interessi e delle imposte compresa tra l’8 e il 15 percento, nonché una crescita del fatturato annuale tra il 5 e il 10 percento. Nel 2020, alcune aziende di nicchia sono state in grado di fare un passo avanti, con margini e crescita delle vendite superiori al 15%. Nonostante ciò, la maggior parte delle aziende di articoli sportivi ha continuato a realizzare profitti superiori alla media.
Come uscire da una crisi economica
Il corpo e la mente sono due aspetti fondamentali dello sport. Gli atleti e gli sportivi investono ore di lavoro fisico per raggiungere i loro obiettivi, ma lavorano con la stessa intensità sull’aspetto psicologico?
È interessante sottoporsi a un’analisi in cui ci poniamo le seguenti domande: cosa ci motiva nel nostro sport, quali benefici reali ci porta nella vita, dove mi trovo e dove voglio arrivare?
Un compito obbligatorio per dominare la nostra mente è quello di definire correttamente i nostri obiettivi. Dobbiamo fare attenzione a non porci sfide non ben definite o troppo complesse. Scegliete sempre obiettivi a breve e medio termine che siano reali, specifici e che forniscano un valore significativo.
Lavorare sulla concentrazione durante le sessioni di allenamento. Evitate di soffermarvi sugli aspetti negativi o sugli errori commessi in passato. Prestate attenzione alle reazioni del vostro corpo per sapere cosa fare in ogni momento.
Sapevate che un buon esercizio di allenamento mentale è quello di usare l’immaginazione? Questo ci permette di provare sentimenti ed emozioni positive. Visualizzare il successo è un buon modo per motivarsi.
Crollo sportivo
Ma non è sempre facile controllare le cose quando la vittoria sembra essere tutto. Avere un atteggiamento sano nei confronti dello sport e imparare a gestire lo stress associato alla competizione può aiutare a ottenere prestazioni migliori nello sport.
La competizione è sempre associata a un certo livello di stress. E questo può essere positivo, perché un po’ di stress aiuta il corpo ad affrontare le sfide. Ma un eccesso di stress può togliere il divertimento dallo sport e ostacolare le prestazioni. Oltre alla competizione, ci sono altre cose che possono far sentire gli atleti stressati, come ad esempio le seguenti:
Nello sport ci sarà sempre un po’ di stress, quindi è importante sapere come gestirlo. Provare alcune tecniche diverse quando si fa sport può aiutare a scoprire quella che funziona meglio per voi.
Fare sport significa essere attivi, sentirsi orgogliosi, crescere come giocatori e fare amicizia. E soprattutto, sia che si giochi in una squadra d’élite sia che si giochi nei fine settimana, la chiave è divertirsi. Mantenendo questa priorità, si può imparare a gestire lo stress, che è una parte naturale della competizione.
