Come portarsi dietro chiavi e telefono quando si corre

Dove portare il cellulare per evitare che venga rubato

Sapere qual è l’abbigliamento giusto per la corsa è essenziale per diversi motivi. In primo luogo, per la salute. Indossare scarpe sbagliate può portare a lesioni che vi terranno lontani dalla pista di corsa per molto tempo. Anche camicie o pantaloni non adatti alla corsa possono causare fastidiosi sfregamenti.

In secondo luogo, un abbigliamento adeguato consente di ottenere prestazioni migliori. L’abbigliamento sportivo è realizzato con tessuti leggeri e progettato per i movimenti che si compiono durante l’attività. Se si indossano le tipiche magliette di cotone, si accumulerà più sudore e non ci si sentirà a proprio agio durante la routine. E se in inverno non avete guanti e paraorecchie, sentirete ancora più freddo.

Vi consigliamo di investire in un buon paio di scarpe da ginnastica fin dall’inizio. Cercate quelli che si adattano al vostro tipo di piede e al terreno su cui avete scelto di correre. Correre sull’asfalto non è la stessa cosa che correre su un terreno irregolare, dove sono necessarie scarpe con maggiore aderenza.

Cominciamo con le calzature, che sono un elemento fondamentale per la corsa. Per correre non basta una qualsiasi scarpa sportiva, ma occorrono scarpe adatte a questo scopo. La cosa migliore da fare è farsi consigliare da un negozio specializzato per acquistare quelli più adatti.

Portacellulare da corsa fatto in casa

La vostra aspettativa: uscire a correre senza pensare a nulla, sentendo il vento in faccia. La realtà: quando si esce a correre, non si sa cosa fare con le proprie cose e ci si sente carichi fino all’inverosimile. Vi ricorda qualcosa? Con le nostre 5 soluzioni per trasportare gli effetti personali necessari per una sessione di corsa, questo non vi accadrà mai, mai!

Ma attenzione, non si tratta solo di trovare un modo per trasportare comodamente l’attrezzatura. Quando si cerca una soluzione per trasportare l’attrezzatura durante la corsa, ci sono tre situazioni da evitare:

1. Cinture elastiche. Ci sono già diversi marchi che li vendono e sono fondamentalmente una fascia elastica che passa intorno alla vita con un’apertura per mettere il cellulare, le chiavi, il portafoglio e tutto ciò che serve. Molto pratico!

Bracciale per cellulare

Se volete dare una spinta in più alla vostra routine di corsa, un modo per aumentare la motivazione è correre ascoltando una playlist, un podcast o una corsa audioguidata che vi ispiri. Naturalmente, per farlo è necessario avere con sé il telefono quando si corre (è possibile farlo anche con uno smartwatch).

Tenere il telefono in mano mentre si corre può essere complicato e, tenendolo in mano, si corre il rischio di inciampare e romperlo. Oppure la mano può diventare molto sudata e il telefono può scivolare dalla mano. Per evitare problemi alle mani, è bene considerare quali attrezzature utilizzare durante la corsa per assicurarsi di proteggere il telefono. Dopo tutto, dovrete dedicare del tempo alla scelta delle scarpe da corsa, dell’attrezzatura e di altri elementi essenziali per proteggervi dalle intemperie. Non dimenticate quindi di prevedere un posto sicuro per il vostro telefono quando correte.

Tenetelo nei pantaloncini da corsa. In questo modo il telefono è al sicuro, ma può risultare scomodo, a seconda della vestibilità del reggiseno sportivo, ed è probabile che si sudi una volta che il corpo si è riscaldato e ha lavorato duramente.

Correre con il cellulare in mano

Se siete arrivati fin qui, è perché state cercando una fascia da braccio per cellulare da utilizzare con il vostro telefono. Un accessorio semplice ma funzionale che lo mantiene protetto e comodo, e ce ne sono anche alcuni che possono registrare la frequenza cardiaca allo stesso tempo!

Ce ne sono molti sul mercato, ma si basano tutti sulla stessa cosa: permettono di inserire il telefono cellulare e di tenerlo saldamente al braccio. Cosa cercare quando si acquista un braccialetto mobile? 3 punti:

Ora arriva Shapeheart, una fascia da braccio mobile che almeno offre qualcosa di diverso, perché integra un sensore ottico di pulsazioni Bluetooth, in modo da poter dimenticare la fascia toracica e continuare a monitorare la frequenza cardiaca o ad allenarsi in base alle zone di pulsazione.

I sensori ottici sono già presenti ovunque e praticamente tutti gli orologi GPS in uscita li includono, dai più semplici ai più avanzati. Il braccialetto mobile Shapeheart include uno di questi sensori ottici nel cinturino intorno al braccio, rendendolo un accessorio due in uno.