Come portare il telefono a correre
Portacellulare adidas Running
Conoscere l’abbigliamento da corsa giusto è essenziale per diversi motivi. In primo luogo, per la salute. Indossare scarpe sbagliate può portare a lesioni che vi terranno lontani dalla pista di corsa per molto tempo. Anche camicie o pantaloni non adatti alla corsa possono causare fastidiosi sfregamenti.
In secondo luogo, un abbigliamento adeguato consente di ottenere prestazioni migliori. L’abbigliamento sportivo è realizzato con tessuti leggeri e progettato per i movimenti che si compiono durante l’attività. Se si indossano le tipiche magliette di cotone, si accumulerà più sudore e non ci si sentirà a proprio agio durante la routine. E se in inverno non avete guanti e paraorecchie, sentirete ancora più freddo.
Vi consigliamo di investire in un buon paio di scarpe da ginnastica fin dall’inizio. Cercate quelli che si adattano al vostro tipo di piede e al terreno su cui avete scelto di correre. Correre sull’asfalto non è la stessa cosa che correre su un terreno irregolare, dove sono necessarie scarpe con maggiore aderenza.
Cominciamo con le calzature, che sono un elemento fondamentale per la corsa. Per correre non basta una qualsiasi scarpa sportiva, ma occorrono scarpe adatte a questo scopo. La cosa migliore da fare è farsi consigliare da un negozio specializzato per acquistare quelli più adatti.
Come portare il cellulare quando si va a correre?
L’uso di un braccialetto è il più comune in questi casi. Si tratta di una fascia regolabile che avvolge il braccio. All’interno di una custodia di plastica si trova il telefono cellulare. Questa plastica permette di proteggerlo dalla pioggia e dal sudore.
Qual è il posto giusto per gli uomini per portare il cellulare?
Gli uomini tengono spesso il cellulare nel taschino della camicia. È un luogo pratico e utile, a portata di mano nel momento in cui si desidera utilizzarlo. Uno studio condotto da un cardiologo di nome Joel Kahn spiega che dovremmo tenere il cellulare il più lontano possibile dal corpo.
Come portare il cellulare in palestra?
Proteggete il vostro telefono con una custodia impermeabile
Se andate a correre o in palestra dovete proteggere il vostro telefono e per questo non c’è niente di meglio di una custodia impermeabile. Consigliamo la custodia iVoler, compatibile con Xiaomi, iPhone, Samsung Galaxy, Huawei e altri marchi.
Dove portare il cellulare per evitare che venga rubato
È possibile utilizzare i segmenti per monitorare le diverse sezioni dell’allenamento. Ad esempio, in un allenamento di corsa all’aperto su pista, è possibile segnare ogni giro o distanza. In un allenamento in cyclette di 30 minuti, è possibile suddividere la sessione in tre segmenti da 10 minuti. Per farlo, seguite la seguente procedura:
Poiché il display si blocca quando si nuota, non è possibile contrassegnare i segmenti. Ma negli allenamenti di nuoto in piscina, i segmenti vengono segnati automaticamente ogni volta che ci si ferma su un bordo per 10 secondi o più. Le routine automatiche appaiono nel riepilogo dell’allenamento nell’app Fitness dell’iPhone.
Dove mettere il cellulare in palestra
Se volete dare una spinta in più alla vostra routine di corsa, un modo per aumentare la motivazione è correre ascoltando una playlist, un podcast o una corsa audioguidata che vi ispiri. Naturalmente, per farlo è necessario avere con sé il telefono quando si va a correre (è possibile farlo anche con uno smartwatch).
Tenere il telefono in mano mentre si corre può essere complicato e, tenendolo in mano, si corre il rischio di inciampare e romperlo. Oppure la mano può diventare molto sudata e il telefono può scivolare dalla mano. Per evitare problemi alle mani, è bene considerare quali attrezzature utilizzare durante la corsa per assicurarsi di proteggere il telefono. Dopo tutto, dovrete dedicare del tempo alla scelta delle scarpe da corsa, dell’attrezzatura e di altri elementi essenziali per proteggervi dalle intemperie. Non dimenticate quindi di prevedere un posto sicuro per il vostro telefono quando correte.
Tenetelo nei pantaloncini da corsa. In questo modo il telefono è al sicuro, ma può risultare scomodo, a seconda della vestibilità del reggiseno sportivo, ed è probabile che si sudi una volta che il corpo si è riscaldato e ha lavorato duramente.
Bracciale per cellulare per la corsa
Tralasciando i pensieri di critica sociale che possono attraversare la nostra mente, è chiaro che una delle più straordinarie invenzioni del secolo scorso può essere di grande utilità per noi quando andiamo a correre, come misura di protezione.
Quando nel 1876 l’americano Graham Bell brevettò il telefono – l’apparecchio era già stato sviluppato in precedenza dall’italiano Antonio Meucci – non pensava che questo gadget sarebbe diventato, oggi, quasi tutto tranne che un telefono. La versione mobile del telefono cellulare è una fotocamera, un mezzo di comunicazione universale, un accesso a Internet, una piattaforma di gioco e una lunga lista di altre funzioni. Al di là delle disposizioni che può avere in fabbrica, in questo articolo vogliamo stabilire un decalogo di 5 funzionalità che questo dispositivo può avere nella nostra vita di corridori. In effetti, questi sono 5 modi in cui il telefono può essere la nostra ancora di salvezza.
Prima di tutto, dobbiamo assicurarci che il nostro telefono sia completamente carico prima di indossare le scarpe da corsa. Non sarebbe la prima volta che andiamo a correre e dopo i primi 10 minuti ci rendiamo conto che la batteria si sta esaurendo e, nel peggiore dei casi, rimaniamo senza telefono. In questo senso, è una buona idea chiudere tutte le applicazioni aperte e limitare la connessione wifi e bluetooth al minimo indispensabile. Ad esempio, se si utilizza un auricolare bluetooth, è necessario attivare questa funzione, ma altrimenti non è necessario. In questo modo, ridurremo il consumo della batteria del nostro cellulare.
