Come conciliare scuola e sport

“cultura giovanile e cultura scolastica” del dott. josé antonio

Il consigliere responsabile della zona, Juan Antonio Barrionuevo, ha visitato mercoledì queste scuole estive, il cui obiettivo è “offrire ai residenti del Distretto, e soprattutto ai bambini, proposte alternative per attività culturali e ricreative di svago e tempo libero durante le vacanze scolastiche”. Questa iniziativa ha avuto un budget di gara di 64.014 euro, come riportato dal Concistoro in un comunicato stampa.

Allo stesso modo, il delegato ha sottolineato che durante le scuole estive vengono organizzate “escursioni settimanali” in “luoghi di interesse culturale o ricreativo, come spazi monumentali o aree verdi della città, come il Parco Maria Luisa”.

In questo modo, il Comune di Siviglia ha annunciato che, in totale, quest’estate ha offerto fino a 3.000 posti per le scuole estive nei diversi quartieri come “proposta gratuita per l’istruzione, la cultura, il tempo libero e la riconciliazione familiare”.

Attività extrascolastiche e tempo libero dei bambini

1. Ci sono due campi di battaglia: quello delle motivazioni e quello delle routine. Il primo ha a che fare con gli obiettivi e le priorità della vita, e questo dipende da ogni individuo. Il secondo ha a che fare con gli obblighi concreti che ci imponiamo, specificamente finalizzati all’organizzazione della logistica interna, e che vengono stabiliti attraverso il dialogo e l’accordo. Entrambe le aree devono essere lavorate allo stesso modo.

2. I problemi di equilibrio tra lavoro e vita privata sono solitamente associati allo stress. Lo stress può essere un effetto, mai la causa del problema. La vita lavorativa è già di per sé una fonte di stress, anche se non ci sono obblighi familiari. In altre parole, non attribuiamo troppo velocemente le presunte conseguenze negative sul lavoro a problemi familiari. E viceversa, naturalmente.

3. Separare mentalmente le due sfere ci aiuterà a proteggere entrambi gli ambienti. Non è un compito facile… Non è bene condividere con il partner l’ansia causata dal lavoro? Non è inevitabile che la famiglia paghi in qualche modo per un periodo di sovraccarico di lavoro? Sì e sì, a patto di trovare i necessari contrappesi in una comunicazione costante e onesta all’interno della famiglia.

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Ventinove attività che sono state avviate proprio il giorno dopo la fine della scuola, il 23 giugno, e che saranno disponibili per tutta l’estate fino alla ripresa del nuovo anno scolastico 2021-22.

La Piscina Comunale, aperta dal 21 giugno al 3 settembre, è un’altra delle opzioni di svago per le famiglie. Il luogo ideale per rinfrescarsi dalle alte temperature, rilassarsi, nuotare o fare sport. Situato nelle strutture del Centro Sportivo Municipale Mascareta, con ingresso in Calle La Solana, dispone di strutture di alta qualità. Un grande prato verde e ben curato, alberi e ombrelloni che fanno ombra, tre grandi piscine con acqua trasparente (di cui una per bambini), diversi bagnini e spogliatoi sempre puliti e disinfettati.

Alimentazione e sonno – Salute e nutrizione

Sebbene questi alimenti forniscano energia, se non si è abituati a mangiare questo tipo di cena, possono essere dannosi per l’organismo. Il trucco consiste nell’includere i carboidrati nella cena durante tutto il periodo di preparazione, non solo il giorno prima della gara.

Preparate gli abiti, l’attrezzatura e il materiale che indosserete il giorno della gara. In questo modo sarete tranquilli perché avrete tutto sotto controllo. Inoltre, eviterà di dimenticare qualcosa di importante.

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