Come andare a correre portare il cellulare

Portacellulare fatto in casa per il jogging

Perché ognuno di noi è diverso: ci saranno persone che si sono allenate in precedenza o che sono più in forma e quindi corrono più velocemente, mentre altri correranno al proprio ritmo (lentamente ma inesorabilmente).

Sarà possibile partecipare a gare di 5k, 10k e persino alla maratona, ma c’è tutto il tempo per farlo. In questo momento, concentriamoci sull’alzarsi dal divano, uscire dalla porta e correre.

Il boom delle scarpe da corsa personalizzate è iniziato perché la falcata di ognuno di noi è diversa, alcune persone hanno un’escursione del tallone diversa, altre hanno un’escursione del tallone diversa, quindi ortesi, allenatori e corridori hanno raccomandato che avere una scarpa leggermente più personalizzata può fare la differenza nel prevenire gli infortuni.

A questo proposito, anche il cardiofrequenzimetro non è necessario all’inizio. Sarà sicuramente utile se siete corridori professionisti, ma quando si inizia a correre, affidarsi alle proprie sensazioni (calore, mancanza di fiato, stanchezza) è la cosa migliore da fare. Sarà il vostro corpo a dettare il ritmo ottimale per continuare a correre, rallentare o interrompere l’allenamento.

Supporto per telefono cellulare Nike Running

A prima vista si potrebbe pensare che sia irrilevante, dato che pesa solo pochi grammi, ma in realtà portare un oggetto in mano può essere molto dannoso per la meccanica di corsa. Questo si traduce direttamente in una perdita di efficienza, ma ancor peggio in un generatore di schemi e compensazioni errate che potrebbero portare a lesioni.

Questo punto è particolarmente delicato nel caso delle atlete. Le donne hanno fianchi più larghi e questo influisce sulla meccanica dell’andatura e soprattutto della corsa; c’è una maggiore oscillazione del bacino, la gamba d’appoggio porta il ginocchio verso l’interno, si genera instabilità nella caviglia… ma se a questo si aggiunge un’interferenza nella funzione svolta dalla parte superiore del corpo con il movimento delle braccia, l’effetto negativo sull’andatura si amplifica.

Fascia da braccio sportiva per telefoni cellulari

Tralasciando gli orologi sportivi al 100%, perché vogliamo l’integrazione con lo smartphone quando non corriamo o su base giornaliera, vi lasciamo con i 7 migliori gadget per runner che abbiamo selezionato per voi.

Se volete liberarvi del vostro smartphone quando andate a correre, senza perdere le funzioni di connettività di base che il vostro telefono offre, la migliore opzione sul mercato è il Samsung Gear S.

Questo smartwatch con schermo curvo è dotato di GPS interno e di una memoria sufficiente (4 GB) per contenere alcune playlist che vi intratterranno durante la corsa. L’inclusione della connettività Bluetooth consente di utilizzare cuffie wireless, se si preferisce.

Ma il grande vantaggio del Gear S è lo slot per la scheda SIM disponibile. Una volta inserito e configurato l’orologio, la connettività 3G è disponibile per le applicazioni sportive e non dell’orologio. È inoltre possibile effettuare chiamate, inviare e ricevere messaggi e aggiornare le sessioni sportive in tempo reale.

Fascia da braccio per la corsa

Ogni volta che usciamo a correre, ci troviamo di fronte al grande problema di dove portare le nostre cose, come le chiavi, i documenti, i soldi, il cibo o addirittura il cellulare. Per questo, le cinture da corsa sono la soluzione, che ci permette di trasportare tutto questo senza sacrificare il nostro comfort.

Oltre a tutto ciò, questa cintura è dotata di alcuni accessori molto interessanti che la completano molto bene, come bottiglie per l’idratazione, portafogli per i corridori, borse impermeabili per i telefoni cellulari, tra gli altri.